伸筋草（牛尾菜、大顺筋藤、大伸筋、百部伸筋、水摇竹）

伸筋草，匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1～3mm，其下有黄白色细根。直立茎作二叉状分枝。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，长3 ～5mm ，黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，易碎断。质柔软，断面皮部浅黄色，木部类白色。无臭，味淡。

伸筋草的功效

功效作用：清热,止血,生肌,利湿,止痛,通络,祛风散寒,除湿消肿,舒筋活络

营养价值：石松碱,石松宁碱,菸碱,钾盐,伸筋草醇

适宜人群：一般人群均可食用。

禁忌人群：【孕妇、出血过多】者忌服。

伸筋草的功效与作用

1、清热可清热，止血，生肌，利湿，止痛，通络，祛风散寒，除湿消肿，舒筋活络。

2、关节酸痛用于风寒湿痹，关节酸痛，吐血，衄血，便血，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤等症。

孕妇及出血过多者忌服。

连着根无其他杂质。

夏、秋二季茎叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。置干燥处储存。