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哈密瓜
哈密瓜的功效与作用

哈密瓜的功效和作用

1、美容护肤哈密瓜中含有大量的抗氧化剂,能够抵抗对细胞造成伤害的氧自由基,而氧自由基就是暴晒中所造成的,会加剧肌肤的衰老黑化,而哈密瓜则能防止人们的皮肤被晒伤。

2、生津止渴经常感到身心疲惫、心神不安以及口臭的人可以通过食用哈密瓜来帮助改善。

3、催吐哈密瓜的蒂含有苦毒素,能够刺激胃壁的粘膜引起呕吐,适量的内服是可以救治食物中毒的。

4、防冠心病哈密瓜中含有丰富的钾元素,钾元素则能帮助保持正常的心率和血压,从而预防冠心病。

5、润肠通便哈密瓜有丰富的膳食纤维,能有效的促进肠胃蠕动,帮助人体润肠通便。

6、增强免疫力哈密瓜中含有的蛋白质能为人体提供能量,参与生理功能的调节,增强机体的免疫力。

7、增强造血功能哈密瓜中富含维生素A、B族维生素能促进人体的造血功能,还可以缓解身心疲惫。

食用哈密瓜要注意什么?

1、由于哈密瓜属性凉水果,因而不宜过多食用。

2、由于哈密瓜中含有相当高的钾元素,因而肾功能衰竭者不宜食用哈密瓜。

3、哈密瓜含糖量较多,糖尿病患者不宜食用。

如何挑选哈密瓜?

成熟的哈密瓜颜色越黄,如果瓜身坚实且按下去有点微软说明成熟度比较适中;也可以看看瓜皮上是否有疤痕,疤痕越老的瓜则越甜。

哈密瓜如何保存?

哈密瓜应放在阴凉地方,在阴凉通风处一般可以保存两周左右,如果已经切开,则应用保鲜膜包好放入冰箱中。

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