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橘子
橘子的功效与作用

橘子的功效和作用

1、美容橘子富含维生素C,具有美容作用。

2、开胃橘子具有开胃理气,止渴润肺的功效

3、防癌橘子汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防作用。

4、降血脂橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。

5、消除疲劳橘子含有柠檬酸,具有消除疲劳的作用。

6、治便秘橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便。

食用橘子要注意什么?

1、橘子不宜多吃,每天食用2-3个即可。

2、橘子不适合放在冰箱中保存,容易冻伤。

如何挑选橘子?

挑选橘子时要看表皮颜色够不够亮泽,颜色一般为橘色或者是深黄色,如果出现绿色或者苍黄色建议不要购买,这样的橘子不成熟或者是崔黄的,还有在挑选的时候捏一捏,如果是坏的橘子会出水,并且还可以观察它的外皮够不够软,软的一般水分比较充足。

最后要看看橘子大外形,如果外形不饱满而显得扁平的橘子很可能是坏掉,或者是放置了很久已经不新鲜了。

橘子如何保存?

橘子保存方法相对复杂些,如果想长期保存,可以哪一些苏打放入水中溶解后,然后把橘子一一放进去,在放置阴凉通风处晾干后,用保鲜袋包装好,放置箩筐中即可保存2-3个月之久。

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