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菠萝
菠萝的功效与作用

菠萝的功效和作用

1、消除水肿菠萝有利于局部血液循环的改善,对于炎症和水肿的消除很有帮助。

2、减肥菠萝的果汁对于溶解脂肪很有效。

3、助消化菠萝能够促进唾液的分泌,可以健胃解渴、补脾止泻。

4、清理肠胃菠萝富含蛋白质分解酵素,适合长期过量进食肉类及油腻食物的人群食用。

5、美容菠萝能滋润皮肤,恢复头发的光泽。

6、保健菠萝可以促进血液循环,降血压,还能防止脂肪积聚。

7、消除感冒菠萝汁能够降温和降低支气管。

8、利尿菠萝适合肾炎,高血压病患者食用。

食用菠萝要注意什么?

1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。

2、菠萝每次食用约100g,不宜过量。

如何挑选菠萝?

挑选菠萝时可以问问有没有一股淡香的菠萝味道,要看颜色是否呈现出黄中略带一点青色,此外要选外皮凸起的,而且没有磨损的,果仁呈淡黄色,还有用手轻轻按压一下, 假如不会太硬而富有弹性的菠萝最佳。

菠萝如何保存?

菠萝放置在干燥通风处保存即可,如果削皮的菠萝则必须放置在冰箱内进行保存。

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