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蒲菜
蒲菜的功效与作用

蒲菜的功效与作用

1、清热除火味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

2、利尿消肿能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

3、通便纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便。

4、补血益气含铁,适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

食用蒲菜要注意什么

蒲菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用过多。

如何挑选蒲菜?

嫩芽,不分歧或偶尔分歧,不呈肥大状为佳。

蒲菜如何保存?

常温下放置于通风处能保存3天左右,放入冰箱中冷藏一般可以保存5-7天。

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