当前位置:首页 >科学育儿 >能不能吃

圆生菜
圆生菜的功效与作用

圆生菜的功效与作用

1、消脂减肥有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。对于爱美、希望保持身材的女性来说,是个不错的选择。

2、镇痛催眠有降低胆固醇的功效,辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3、驱寒利尿能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

4、抑制病毒其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

食用圆生菜要注意什么

1、无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感。

2、因可能有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净。

如何挑选圆生菜?

挑选球生菜时,要选松软叶绿、大小适中、硬邦邦的口感差。买散叶生菜时,大小适中、叶片肥厚适中、叶质鲜嫩、叶绿梗白且无蔫叶,并且看根部、中间有突起的苔,说明生菜老了。

圆生菜如何保存?

常温下放置于通风处能保存3天左右。

孕妇能吃圆生菜吗

产妇能吃圆生菜吗

婴儿能吃圆生菜吗

查一查能不能吃

养生常识 精选推荐
大家都在看

换一换