西米的功效和作用

西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

食用西米要注意什么？

1、患有糖尿病者忌食。

2、每次食用不宜过多。

如何挑选西米?

质量好的西米,颜色纯白不含任何杂色,每一粒都十分的圆润饱满。

西米如何保存?

阴凉干燥处。