红景天的功效和作用

1、抗缺氧、抗疲劳、增强耐力能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力，提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量，增加运动耐力，恢复运动后疲劳。红景天一直为体育专门用品，可提升或保持运动员于比赛或训练期间的耐力。

2、抗菌红景天内含有多量东莨菪碱、山萘酚等具有抗菌消炎成份；鞣质含量也最多，具收敛性，在粘膜表面起保护作用，制止过多的分泌、停止过量的出血，对肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及妇女白带增多有疗效。

3、抗氧化、抗糖尿病、抗肺炎及哮喘研究指出氧化作用在很多疾病的发展过程，扮演着十分重要的角色，例如癌症、心血管病、糖尿病、神经退化及类风湿性关节炎等。在传统医学中，红景天亦用于糖尿病治疗。

食用红景天要注意什么？

1、红景天有活血作用，对孕妇是要慎用的，另外对儿童也要慎用。

2、红景天服用剂量（按红景天提取物计算）超过每天800毫克，可能导致过敏、失眠、心悸等副作用。

如何挑选红景天？

优质红景天在日光下颜色会非常红，优质红景天，一般香味较为浓郁，而品质一般的红景天则较淡。

红景天如何保存?

置通风干燥处，防潮，防蛀。

红景天具有活血的功效，孕期使用后可能会引起胎动不安，也会增加胎儿发生流产的可能。

避免药物通过乳汁吸收到宝宝身上，对宝宝产生不良影响。