一般情况下，羊肉和红豆可以一起吃。具体情况如下：
从营养角度来看，羊肉富含蛋白质、维生素以及多种矿物质，有助于增强免疫力、补充营养、促进血液循环，红豆则含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，具有健脾养胃、补血的功效，还能改善肠道蠕动。两者一起食用能够更全面地补充身体所需营养，实现营养均衡，还能进一步改善肠道健康，预防肠道疾病。
对有些特定人群，如患有高尿酸血症、痛风、肾功能不全等疾病患者，或者消化系统较为敏感的人群，同时大量食用羊肉与红豆可能增加肾脏负担，引发或加重疾病。此外，羊肉属于温热性食物，红豆也偏温，过量同食可能会导致体内湿热加重，出现上火症状，如口干舌燥、大便干燥等。
生活中，应保持营养均衡，避免过量食用单一食物。同时，可以增加适量运动提高身体的代谢水平，有助于身体健康。
参考资料：
[1]李明芳,谢鹏,秦华珍,等.红豆蔻的化学成分和药理作用研究进展[J].西部中医药,2017,30(12):145-148.
