如何避孕最好不伤身体

避孕是指性生活时避免女性受孕的措施和行为，常见的避孕方法为药物避孕、工具避孕、行为避孕以及手术避孕等，这些避孕方法在一般情况下对身体的损伤都很小。具体如下：

1.药物避孕：主要是通过激素药物来进行避孕，包括联合激素（雌激素+孕激素）避孕和单纯孕激素避孕两种避孕药。

2.工具避孕：主要有安全套、宫内节育环等；

3.手术避孕：女性可进行输卵管结扎，男性可进行输精管结扎，这两种手术的副作用都是极小的，没有明显的长期副作用，并且女性输卵管结扎可降低卵巢癌的风险。