日常淡斑的方法有外用药物、皮肤刷酸、激光治疗以及微针治疗等，以最常见的激光治疗为例，具体操作步骤如下：
1.清洁消毒：用洗面奶对治疗区域进行深度清洁，然后戴上特殊的防护眼镜。
2.选取1-2个光斑在脸部较隐蔽的部位进行测试，检测剂量是否合适。激光照射后皮肤即刻出现浅灰白色，说明剂量合适。
3.选择合适的能量和治疗参数即可进行治疗，根据皮肤状况治疗时间5-30分钟。
