心率，是指每分钟心脏搏动的次数，一般情况下，心率检查可以通过心脏触诊、心脏听诊、脉搏触诊和相关仪器来测量。以心脏触诊为例，具体操作方式如下：
1、找到心脏搏动较为明显的部位，比如手腕。
2、食指和中指并拢，轻轻搭在桡动脉（前臂的掌侧桡侧）上，可以感受到强烈的心脏搏动。
3、使用计时器，精准计时1分钟或15秒乘以4。
4、做好记录。一分钟内心脏搏动的次数则为心率。
5、数脉搏，在手腕处找到桡动脉搏动明显处，计数1分钟或者15秒然后乘以4，最后得到的次数就是心率。
心率检测的方式有很多，但因为个人情况不同，所以测量的方式也会有所改变，建议到正规医院寻找对应的检测方式。
