心梗指急性心肌梗死。一般情况下，没有突发急性心肌梗死的10秒钟自救方法的说法。急性心肌梗死患者可以通过舌下含服药物进行治疗。其具体操作步骤如下：
1、让患者快速躺下休息，保持周围环境安静，同时进行深呼吸。
2、遵医嘱让患者舌下含服硝酸甘油片、速效救心丸等药物。如果还不缓解，可以再次进行舌下含服。
3、如果服药后仍旧没有改善症状，立刻让现场人员拨打急救电话120。
急性心肌梗死严重患者尽量不要一个人独处，如果需要使用药物，应在医生的指导下使用，不要自行使用，以免产生不良影响。
