吃山药会胀气吗

彩牛养生 · 2022-06-14
何好臣 副主任医师
中国中医科学院西苑医院(三级甲等) 中西医结合科

一般情况下,吃山药是否会导致腹部胀气因人而异。具体分析如下:

1、不会导致腹部胀气

山药属于养胃的白色蔬菜,而且营养比较丰富,属于通气的食物。如果在平时适当的吃一些山药,个人消化功能较好,一般是不会导致腹部胀气的。

2、会导致腹部胀气

山药当中含有比较丰富的的纤维和淀粉,而淀粉含量高的物质,如果大量的进食山药,且个人消化功能较差,那么山药很可能会在肠道内引起腹部不适,出现腹部胀气。

如果吃山药出现腹部胀气的情况,可以用手顺时针按揉肚子或者是热敷的方式进行缓解,必要时可以在医生的配合指导下服用益生菌进行治疗,同时还要注意腹部的保暖,避免受凉。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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