一般情况下，脑供血不足是指人脑血液供应不足而引起脑功能的障碍，通常可以吃富含铁的食物、富含维生素的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、富含优质蛋白质的食物、具有活血化瘀作用的食物等，也可以吃抗血小板药物、改善脑循环药物、抗凝药物、营养神经药物、调节血脂药物等。所有药物要在医生的指导下进行服用。具体分析如下：
一、食物
1、富含铁的食物
当身体缺铁时，会导致贫血，进而影响大脑的血液供应。动物肝脏中的铁属于血红素铁，生物利用率高，容易被人体吸收。可以预防缺铁性贫血，增加血液的携氧能力，改善大脑的供血情况。
2、富含维生素的食物
柑橘类水果和草莓等富含维生素C，维生素C是一种强抗氧化剂，可以促进胶原蛋白的合成，维持血管壁的弹性。维生素E能防止脂质过氧化，保护血管内皮细胞。绿叶蔬菜含有丰富的B族维生素，如菠菜，含有叶酸、维生素B6等，有助于调节同型半胱氨酸水平，减少血管损伤，改善脑供血。
3、富含不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸对大脑和心血管系统有益，可以降低血脂，减少血液黏稠度，降低动脉粥样硬化的风险，从而改善大脑的血液供应。橄榄油含有大量的单不饱和脂肪酸，用橄榄油代替动物油烹饪食物，能够调节血脂。
4、富含优质蛋白质的食物
蛋白质是身体细胞的重要组成部分，包括构成血管壁的细胞和红细胞等。摄入足够的优质蛋白质有助于维持血管的正常结构和功能，保证血液的正常循环。鸡蛋中的卵磷脂对大脑神经细胞有营养作用，牛奶含有丰富的蛋白质和钙，能够维持血管平滑肌的正常收缩和舒张功能，有助于调节血压，保证脑部血液的稳定供应。
5、具有活血化瘀作用的食物
山楂含有黄酮类化合物、三萜类等成分，具有扩张血管、降低血脂、改善微循环的作用。可以使血管扩张，尤其是脑部的小血管，从而增加脑血流量。黑木耳含有丰富的木耳多糖，这种成分能够抑制血小板的聚集，降低血液黏稠度，防止血栓形成。
二、药物
1、抗血小板药物
阿司匹林肠溶片是一种常用的抗血小板聚集药物。通过抑制血小板的环氧化酶-1活性，减少血栓素A₂的合成，从而阻止血小板聚集，降低血液黏稠度，预防血栓形成，使脑部血管保持通畅。
2、改善脑循环药物
银杏叶片、银杏叶滴丸含有黄酮类和萜类等有效成分，具有扩张脑血管、增加脑血流量、改善微循环的作用。同时还能够降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，对改善女性脑供血不足效果较好。
3、抗凝药物
对一些因房颤等心源性因素导致脑供血不足的女性患者，需要使用抗凝药物来预防血栓形成，如华法林钠片，通过抑制维生素K依赖的凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ的合成来发挥抗凝作用。
4、营养神经药物
甲钴胺胶囊是一种活性维生素B₁₂制剂，有助于促进神经系统的代谢和功能的维护。脑供血不足可能会导致神经损伤，甲钴胺可以促进神经髓鞘的合成，有助于修复受损的神经细胞。
5、调节血脂药物
阿托伐他汀片属于他汀类药物，通过抑制胆固醇合成的关键酶来降低血液中的胆固醇水平。血液中胆固醇降低可以减轻动脉粥样硬化斑块的形成，改善血管内皮功能，从而改善脑供血。
日常注意保持定时定量进食，避免暴饮暴食。过度进食会使血液集中在胃肠道，减少大脑的血液供应。
