一般情况下，并没有“除湿气最好的方法是什么”的说法，除湿气的方法有饮食调理、运动锻炼、泡脚祛湿、药物治疗、艾灸等。建议及时就医，在医生的指导下选择合适的方法。具体分析如下：
1、饮食调理
湿气重的人可以多吃具有祛湿功效的食物，如薏米红豆粥、茯苓粥、冬瓜等。这些食物能够促进体内湿气的排出。避免摄入油腻、辛辣刺激的食物，如炸鸡、烧烤等。
2、运动锻炼
适当运动可以加快血液循环和新陈代谢，促进排汗，从而排出体内的湿气。建议选择慢跑、游泳等有氧运动。运动还能增强体质，提高身体的抵抗力，从根本上改善湿气易生的体质。
3、泡脚祛湿
通过温热水的刺激和蒸发作用，泡脚可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于排出多余的水分和湿气。但是要避免泡脚时间过长，一般在20分钟左右为宜。
4、药物治疗
湿气症状比较严重的患者，可以遵医嘱服用参苓白术丸、补中益气丸、人参健脾丸等药物进行调理祛湿。这些药物具有健脾利湿、益气固本的功效，能够改善湿气重的症状。
5、艾灸
必要时可以遵医嘱进行艾灸，艾灸特定穴位能温阳散寒、祛湿通络。艾灸本身具有温热作用，选穴中脘、天枢、足三里等穴位可起到祛湿保健的功效。
如果需要祛湿，建议遵医嘱选择合适的方法。同时要养成良好的生活习惯，避免生活在湿热的环境中，更有助于身体恢复。
