温性水果是指性质温和，适量食用对身体有益的水果，通常有樱桃、榴莲、大枣、荔枝、龙眼等。具体分析如下：
1、樱桃：樱桃富含铁元素，能有效促进体内血红蛋白的合成，增强造血功能，从而增加血容量。还含有维生素A、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷等多种营养物质，对人体有多种益处。
2、榴莲：榴莲性质温和，可以改善腹部寒凉，对寒性体质有帮助。同时，榴莲还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的维生素和矿物质，营养价值极高。
3、大枣：大枣属于温性水果，有利于消化和吸收。富含维生素A、维生素C、赖氨酸和精氨酸等氨基酸，有补中益气的作用。此外，大枣还含有多种矿物质和微量元素，对人体健康非常有益。
4、荔枝：荔枝含有大量的葡萄糖和蔗糖，食用后能有效补充身体所需的营养，滋养脑神经，提供人体所需的热量。荔枝的性质偏温，具有补益作用，可以补气补血。
5、龙眼：龙眼味甘，性温，具有补心健脾、养血安神、补精益智、壮阳强体等功效。含有多种营养物质，如维生素、矿物质和蛋白质等，对人体健康有多种益处。
这些温性水果适量食用对身体有益，但也要注意不要过量食用，以免引起身体不适。平时也要保证均衡饮食，更有助于身体健康。
