昆仑雪菊是一种药食同源的传统中药材，主要功效与作用有调节三高、清热解毒、抗菌消炎、改善睡眠、营养心肌等。分析如下：
1.调节三高：昆仑雪菊中的黄酮类化合物和茶多酚能够扩张血管，降低血液黏稠度，从而降低血压。通过降低体内胆固醇及甘油三酯含量，昆仑雪菊有助于软化血管、清除血管内的毒素及防止心脑血管病。昆仑雪菊可用于控制血糖、提高糖耐受能力及缓解糖尿病病情。
2.清热解毒：昆仑雪菊性凉，具有清热解毒的功效，可用于治疗风热感冒、目赤肿痛、痈肿疮毒等病症。
3.抗菌消炎：昆仑雪菊中的挥发油、总皂苷、氨基酸等成分对多种细菌、真菌有一定的抑制作用，如金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等，能够抑制病原体的生长和繁殖，从而减轻炎症反应。对肺炎、鼻炎、气管炎、肠炎等呼吸道和消化道疾病有一定的辅助治疗作用。
4.改善睡眠：昆仑雪菊具有一定的镇静安神作用，能够缓解神经紧张，帮助放松身心，从而提高睡眠质量。有睡眠障碍的人，睡前适量饮用昆仑雪菊茶，有助于改善入睡困难和睡眠质量差等症状。
5.营养心肌：昆仑雪菊中的黄酮类物质、氨基酸等成分可增强心肌的收缩能力，提高心脏功能，对心肌缺血、心律失常等病症有一定的预防和治疗作用。
昆仑雪菊性寒，过量饮用可能会加重胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等不适症状。此外，孕妇、低血压、低血糖以及身体虚寒的人应谨慎饮用昆仑雪菊，以免加重体寒或引起其他不适症状。
