甘油三酯高2.8mmol/L通常不严重。
甘油三酯的正常值参考范围在0.45-1.69mmol/L之间，空腹状态下甘油三酯在1.70mmol/L以下为适当水平，处于1.70-2.25mmol/L之间属于边缘升高，大于等于2.26mmol/L时属于升高状态。因此甘油三酯高2.8mmol/L时已经高于正常值范围，属于轻度偏高，并不是特别严重，有可能是年龄因素或生活饮食不当导致的。
建议在日常饮食上以清淡食物为主，避免食用高油、高脂、高热量食物。在身体允许的情况下每天加强运动，有助于控制血脂，降低甘油三酯参数。必要时可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、吉非罗齐胶囊等药物治疗，控制血脂，改善症状。
平时一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动，以免引起身体不适。建议根据自身情况适当进行散步、慢跑等运动，有助于增强身体抵抗力，帮助身体恢复。
