舌头根部有疙瘩可能是轮廓乳头、不良习惯、淋巴滤泡增生、舌乳头炎、疱疹性咽峡炎等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1、轮廓乳头
轮廓乳头是人体正常的生理结构，位于舌根部，呈人字形排列，一般体积较大，数目较少。其主要作用是感受味觉，有时会被误认为是异常疙瘩。这是正常结构，无需特殊改善，注意保持口腔卫生即可，饭后漱口，早晚刷牙。
2、不良习惯
经常熬夜、情绪波动大、饮食不均衡等因素导致体内火气旺盛，可能引起舌根部出现红肿的疙瘩，同时还可能伴有口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。调整生活习惯，保持规律作息，避免熬夜，多喝水，多吃清热降火的食物，如绿豆、苦瓜、梨等。
3、淋巴滤泡增生
当咽喉部受到长期刺激，长期吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性食物，会导致舌根部的淋巴组织增生，形成疙瘩状。要避免刺激因素，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，保持咽喉部湿润。
4、舌乳头炎
营养不良、维生素缺乏、贫血、局部刺激等因素可能导致舌乳头发生炎症，引起舌根部的乳头红肿、疼痛，形成疙瘩状。患者可在医生的指导下使用复合维生素B片、维生素C片、葡萄糖酸锌口服液等药物改善症状。
5、疱疹性咽峡炎
该疾病主要由肠道病毒引起，通过呼吸道或粪-口途径传播，感染后在口腔、咽喉部及舌根部等部位出现疱疹或溃疡，表现为疙瘩状。建议遵医嘱使用利巴韦林气雾剂、开喉剑喷雾剂、康复新液等药物缓解不适。
日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦虑、烦闷等不良情绪，有利于身体健康。
