运动后胸闷、呼吸困难可能是运动强度过大、呼吸方式不正确、环境因素、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1、运动强度过大：突然进行剧烈运动或运动强度超过身体承受能力，身体需氧量急剧增加，心肺功能一时无法满足需求，会导致胸闷呼吸困难。建议立即停止剧烈运动，适当休息，如慢走或原地坐下休息，让身体逐渐恢复平静。
2、呼吸方式不正确：运动时呼吸浅快或憋气，会导致氧气摄入不足，二氧化碳排出不畅，引起胸闷呼吸困难。要学会正确的呼吸方法，如采用腹式呼吸，吸气时让腹部膨胀，呼气时腹部收缩，保持呼吸均匀、深沉，避免憋气。
3、环境因素：在高温、高湿或空气污染严重的环境中运动，会使气道阻力增加，氧气含量减少，导致胸闷呼吸困难。应尽量避免在恶劣环境中运动，选择空气清新、温度适宜的环境进行锻炼。如果在运动过程中出现不适，应尽快转移到舒适环境中休息。
4、支气管哮喘：支气管哮喘可能与遗传和环境因素等有关，运动可能诱发支气管哮喘发作，导致气道痉挛、狭窄，出现胸闷、呼吸困难等症状。患者可在医生的指导下使用阿奇霉素胶囊、头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等药物改善症状。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：该疾病主要是冠状动脉斑块导致冠脉狭窄或闭塞引起的，运动时心肌耗氧量增加，而患者冠状动脉供血不足，心肌缺血缺氧，会出现胸闷、呼吸困难等症状，还可能伴有胸痛、心悸等。患者可在医生的指导下使用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物缓解不适。
日常生活中，建议多吃水果和新鲜蔬菜，不吃海鲜、油腻的食物。辣椒、胡椒、大蒜、葱、韭菜等辛辣的食物也尽量少吃。此外还应注意积极戒烟，戒酒。日常需要注意保暖，预防感冒，作息要有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。
