一般情况下，豆浆可能和鸡蛋、红糖、红薯、菠菜、蜂蜜等食物相克。
1、鸡蛋：豆浆属于日常生活中常见且比较营养的饮品，豆浆的主要成分包括维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等。需注意的是，豆浆是不能和鸡蛋一起吃的，鸡蛋属于高蛋白类食物，而豆浆含有抑制蛋白酶因子，不利于蛋白质吸收，导致营养成分流失，对身体健康没有益处。
2、红糖：红糖的功效较多，例如健脾利胃、益气补血、缓解痛经等。豆浆是不能和红糖一起吃的，二者存在相克的关系。主要是由于红糖含有一定的有机酸成分，一起食用后，有机酸会和豆浆中的蛋白质相结合后出现沉淀物，不利于机体吸收豆浆营养。
3、红薯：红薯含有比较高的淀粉，进食后会产生果酸，豆浆和红薯一起食用，果酸导致豆浆中的蛋白质成分出现变性，不利于消化和吸收，所以豆浆和红薯也是相克的。
4、菠菜：菠菜含有大量草酸，豆浆含有丰富的钙。当二者一起食用时，草酸会与钙结合，形成不溶性的草酸钙，不仅降低了钙的吸收，还可能增加尿路结石的发生风险。
5、蜂蜜：豆浆蛋白质含量丰富，在酶的作用下，蜂蜜中的有机酸与豆浆中的蛋白质结合，会产生变性沉淀，阻碍营养吸收。
但需注意，上述食物不是绝对禁忌，在日常生活中，建议合理搭配饮食，能让营养吸收更高效，也能避免健康风险。
