吃得少腹胀可能是不良习惯、饮食因素、胃肠功能异常、胃溃疡、肝硬化等因素引起，可采取一般治疗、药物治疗等方法进行改善。若有不适，建议及时就医。具体内容如下：
1、不良习惯
不良情绪、睡眠不足及过度劳累，主要通过神经系统影响消化道的运动与分泌功能，即使吃得少，也可能出现腹胀的情况。养成良好的生活习惯，不熬夜，保持充足的睡眠；通过调整饮食、按摩腹部、促进肛门排气等多可缓解。
2、饮食因素
部分人有进食一些容易产气的食物，或者进食后立刻躺下的不良习惯，由于胃内食物牵拉作用，都有可能引起腹胀。建议减少产气食物的摄入，而且进食后不要立即躺下，可以适当走动以促进消食。
3、胃肠功能异常
饮食不当、不良生活习惯等可能影响胃肠的功能，主要表现为餐后饱胀、早饱感、中上腹胀痛、中上腹灼热感、嗳气等。患者可以在医生指导下服用复方消化酶、多潘立酮片、乳果糖口服液等药物进行改善。平时要注意调节饮食的结构，养成良好的饮食习惯。
4、胃溃疡
胃溃疡可能与不良习惯、感染等有关，引起胃肠道运动功能障碍，并能抑制消化液的分泌，引起消化不良，产生腹胀。患者可在医生的指导下使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑片等药物改善症状。
5、肝硬化
肝硬化是由各种慢性肝病反复发作演化而来的，肝脏是重要的消化腺，出现病变可不同程度影响消化功能，引起腹胀，进食油腻食物后可能加重腹胀。患者可遵医嘱使用布美他尼片、安络化纤丸、恩替卡韦片等药物缓解不适。
日常生活中，避免暴饮暴食，避免过于油腻的饮食，以及吸烟、酗酒，有助于减少急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性胰腺炎及部分慢性肝病的发生。
