鮰鱼嘌呤高吗

彩牛养生 · 2022-10-17
白红梅 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院(三级甲等) 全科

  一般情况下,鮰鱼嘌呤比较高,不建议痛风患者进食。具体分析如下:

  鮰鱼属于一种淡水养殖鱼类,属于一种嘌呤含量较高的食物。鮰鱼一般适合大部分人群食用,其营养价值丰富,优质蛋白含量较高,经常适量食用可以为食用者提供足够的营养支持,还能够促进身体新陈代谢。鮰鱼中丰富的叶酸、维生素B2、维生素B12等营养物质,还能够帮助食用者维持脏器平衡。其中的钾元素还能够辅助保护食用者的心脑血管弹性,辅助增加血管弹性。因而经常适量吃,对普通人的身体健康有好处。

  但鮰鱼不建议痛风患者食用,该类患者通常尿酸含量比正常人高。而鮰鱼中富含嘌呤,会增加体内尿酸含量。尿酸过度聚集会生成尿酸结石,沉淀在病患的关节和肾脏等位置,诱发或者加重痛风的症状。

  鮰鱼一次不能摄入过多,鱼肉中富含优质蛋白,食用过多会导致大量蛋白质堆积在肠内,影响正常的消化,使进食者出现腹胀、腹痛等肠不适症状。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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