腹胀、腹泻、发热可能是饮食因素、腹部着凉、精神压力过大、胃肠型感冒、急性胃肠炎等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1、饮食因素
食用过多产气食物，如豆类、洋葱、土豆、红薯等，或进食过多生冷、油腻、刺激性食物，以及暴饮暴食，均可导致消化不良，引起腹胀、腹泻，食物在肠道内发酵还可能引起发热。调整饮食结构，避免食用易产气和刺激性食物，少食多餐，以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等。
2、腹部着凉
夜间睡眠时腹部暴露在外，或长时间处于低温环境中，腹部着凉后，胃肠道蠕动加快，消化功能紊乱，易出现腹胀、腹泻，严重时可能伴有低热。注意腹部保暖，根据天气变化及时增添衣物，可使用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解胃肠道痉挛，减轻腹胀和腹泻症状。
3、精神压力过大
长期处于精神紧张、焦虑、压力过大的状态下，会影响神经系统对胃肠道的调节，导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹泻，同时身体的应激反应可能引起发热。通过适当的方式缓解精神压力，如运动、冥想、深呼吸、听音乐等。规律作息，保证充足的睡眠，也有助于改善胃肠功能。
4、胃肠型感冒
胃肠型感冒通常是由病毒感染、上呼吸道感染等因素所致，主要症状为发热、腹痛、腹泻、头晕、恶心等，可能出现腹胀腹泻发热的情况。患者可根据医生建议选择蒙脱石散、利巴韦林片、抗病毒口服液等药物缓解症状。
5、急性胃肠炎
急性胃肠炎通常是由病毒感染、不良生活习惯等因素所致，主要症状为腹胀、腹泻、发热以及呕吐等。可根据医生建议选择蒙脱石散、口服补液盐等药物缓解症状，同时选择双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌四联活菌片等益生菌药物恢复肠道功能。
平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。
