身体一直亢奋可能是心理因素、睡眠不足、摄入过多刺激性物质、甲状腺功能亢进症、躁狂发作等引起的，建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。
1、心理因素
过度紧张、焦虑可能会引起交感神经兴奋，而导致身体一直处于亢奋状态。养成良好的作息习惯，早睡早起，调整心态，避免过于紧张焦虑情绪。
2、睡眠不足
睡眠不足时，身体的神经系统会处于一种不稳定的状态。大脑中的神经递质平衡被打破，影响激素的正常分泌和神经调节，导致身体亢奋。调整作息时间，保证充足的睡眠。建立规律的睡眠时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
3、摄入过多刺激性物质
如果摄入了大量含有咖啡因、茶碱或其他兴奋剂成分的食物或饮料，如咖啡、浓茶、能量饮料等，这些物质会刺激中枢神经系统，导致身体处于亢奋状态。减少或停止摄入这些刺激性物质。可以逐渐降低饮用咖啡或浓茶的频率和量，选择饮用不含咖啡因的饮品。
4、甲状腺功能亢进症
血液循环中甲状腺激素过多导致的临床综合征。表现为易激动、烦躁、心悸、多食、消瘦、乏力、怕热、多汗等。可出现身体处于亢奋状态。建议在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行改善。
5、躁狂发作
躁狂发作是一种精神疾病，患者会出现情绪高涨、精力充沛、活动增多等亢奋状态。其发病机制与大脑中的神经递质失衡有关，如多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质过度活跃。患者可能会表现出过度自信、言语增多、睡眠需求减少等症状。患者可在医生的指导下使用碳酸锂片、丙戊酸钠片、奥氮平片等药物缓解不适。
平时应该注意休息，避免过度疲劳，保持良好的情绪。清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。
