一般情况下，不吃晚饭对身体是有害的，会产生多种危害。具体分析如下：
不吃晚饭时，身体会长时间处于空腹状态，此时胃中仍有胃酸存在。由于胃中没有食物可以中和胃酸，胃酸可能会刺激并损伤胃黏膜，长时间容易导致胃食管反流、胃炎、胃溃疡等胃部疾病。长期不吃晚饭可能导致消化吸收功能受到影响，因为规律的饮食有助于维持正常的消化代谢功能，而不吃晚饭会打破这一平衡，进而影响身体的整体健康。此外，不吃晚饭可能会导致晚上感到饥饿，进而影响睡眠质量。
为了保持身体健康和营养均衡，建议每天按时吃晚餐，并注意饮食的均衡和营养。在吃晚饭时也要避免进食过多，以免增加消化负担，导致失眠。
