一般成人心率正常范围区间为60-100次/分钟。
心率是指单位时间内心脏跳动的频率，通常以一分钟内心脏跳动多少次为单位。正常人静息状态下心率为每分钟60-100次/分钟。当然，心率会根据个人生理状态而变化。例如，运动时心率加快，随着运动量的增加，心率也逐渐加快。睡眠状态下心率减慢，经常低于62次/分钟。
运动、跑步、劳动后心率可能达到122-132次/分钟。一般活动后心脏非常快，可能达到162次/分钟以上或202次/分钟。像心律失常、室上速的患者一样，需要警惕可能的疾病。心率>162次/分钟以上不是单纯的心动过速。需要临床检查明确诊断，进行对症治疗。
建议多注意个人的保养，增强自身的抵抗力。平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。
