恶寒重发热轻是症状的名称，属于风寒表证的特征，可能有怕冷、发热、头痛、鼻塞流涕、咳嗽等表现。若有不适，建议及时就医。
1、怕冷
患者会感觉极度怕冷，即使身处温暖的环境中，仍然觉得寒冷难以忍受，常需要增加衣物、盖厚被子来保暖，甚至会出现寒战的情况。
2、发热
体温一般在37.5℃至38℃，发热程度相对较轻，可能仅表现为自觉身体微微发热，或用手触摸额头、脸颊等部位时感觉稍热，不像高热时那样皮肤滚烫。
3、头痛
常伴有头痛，疼痛部位可在额头、太阳穴或整个头部，多为胀痛或重痛。同时，全身肌肉酸痛，尤其是腰背、四肢等部位的肌肉酸痛感较为明显，活动时可能会加重。
4、鼻塞流涕
鼻腔黏膜充血、水肿，导致鼻塞，呼吸不畅，常伴有流涕，鼻涕多为清涕，量较多，频繁打喷嚏。
5、咳嗽
咳嗽症状相对较轻，多为干咳或伴有少量白痰，咳痰通常不费力，咳嗽声音较清浅。
平时一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动，以免引起身体不适。建议根据自身情况适当进行散步、慢跑等运动，有助于增强身体抵抗力，帮助身体恢复。
