发烧是指发热。如果是腋窝温度为37.2℃,则很可能被视为低热;如果是口腔温度或直肠温度,通常不属于发热。若出现不适,建议及时就医。分析如下:
一般情况下,正常体温因个体差异和测量部位的不同而有所波动。腋窝温度的正常范围是36.1℃~37℃。发热通常被定义为体温高于正常范围的上限。在多数情况下,如果是腋窝温度为37.2℃,此时已经超过37℃,则被视为发热。
口腔温度的正常范围是36.3℃~37.2℃;直肠温度的正常范围相对较高,通常是36.6℃~37.7℃。如果这是口腔温度,37.2℃正好处于正常体温范围的上限,通常不被认为是发热,但已经接近发热的临界值。如果37.2℃是直肠温度,则完全在正常范围内。
平时应该增加体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、游泳等,提高身体免疫力;清淡饮食,注意营养均衡,避免暴饮暴食;早睡早起,避免过度劳累或是长期熬夜,有利于避免发烧,或是减轻发热时的不适症状。