一般情况下，心理不健康的状态并如果是遭遇突发的压力事件，可能是短暂的。但如果是抑郁症、焦虑症等导致的心理不健康的状态，就可能是长期的。若有不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
如果心理不健康的状态与压力有关，通常是短暂的。由于特定事件如失业、失恋或者亲人离世时，可能会出现短期的情绪低落、焦虑或者失眠等心理问题。这些状态可能在一段时间后自然消退，或者通过适当的应对策略和放松技巧，就可以让心理状态得到缓解。
但有些心理不健康的状态可能是长期的或慢性的，例如抑郁症、焦虑症等引起的心理不健康状态。这些状态可能需要持续的治疗和支持才能得到有效缓解。如果不进行适当的治疗，这些状态可能会持续存在，并对个体的生活质量和心理健康产生长期影响。
日常生活中，需要养成良好的生活习惯，情绪波动不要过大，保持情绪稳定，有助于维持正常的心理状态。
