六堡茶作为黑茶的一种，功效与作用通常有清热解毒、养胃健胃、消脂减肥、增强免疫力、抗衰老等。具体分析如下：
1、清热解毒
六堡茶中的多酚类物质有助于清除体内的自由基，具有降低体温、抗氧化的功效。在夏日适量饮用，可以帮助消除疲劳，促进新陈代谢，帮助清除体内热邪，起到清热润肺的作用。
2、养胃健胃
六堡茶为碱性，食用后能中和胃内过多的胃酸，在胃壁形成一层保护膜，可以避免胃酸过多引发胃肠不适。还有助于优化肠道功能，维护肠道黏膜健康，促进食物消化，适合胃肠功能不佳和体内湿气较重的人群。
3、消脂减肥
六堡茶中的咖啡因会刺激新陈代谢，加速燃烧脂肪，有助于减少体内脂肪积累，达到减肥的目的。含有的氨基酸、维生素、多糖等营养物质，具有调节、促进脂肪代谢的功能，帮助消化肉类食物，从而起到调节血脂的作用。
4、增强免疫力
六堡茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到增强机体免疫力的作用。
5、抗衰老
六堡茶富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，防止细胞氧化，从而有助于延缓衰老过程。
此饮用六堡茶也需注意适量，过量饮用可能会造成胃肠不适，出现腹泻、腹痛的症状。
