一般情况下，膀胱两侧疼痛可能是肌肉紧张或拉伤、憋尿过久、膀胱炎、盆腔炎、等因素引起的。如有异常建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：
1、肌肉紧张或拉伤
长时间保持同一坐姿或进行剧烈运动后，膀胱两侧的肌肉可能因过度紧张或拉伤而产生疼痛。建议调整坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行肌肉放松和拉伸活动。
2、憋尿过久
长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，膀胱壁受到压力增大，进而引发膀胱两侧疼痛。这种情况通常不需要特殊治疗，只需及时排尿，避免长时间憋尿即可。
3、膀胱炎
膀胱炎是膀胱黏膜的炎症，可能由细菌感染、结石刺激等多种因素引起。炎症会导致膀胱区域疼痛，包括膀胱两边。可以在医生指导下使用一些抗感染药物如头孢呋辛酯颗粒、注射用头孢他啶、盐酸莫西沙星片等进行治疗。
4、盆腔炎
盆腔炎一般是由病原体侵入盆腔引起的炎症，盆腔内的器官与膀胱相邻，炎症可能蔓延至膀胱区域，可能出现下腹部疼痛、发热、阴道分泌物增多等症状。建议遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、阿奇霉素胶囊等缓解症状。
5、肾结石
气候、饮食等可能诱发肾结石，肾结石在尿路中移动时可能刺激尿路黏膜，引起疼痛，包括膀胱两边的疼痛。建议多喝水、调整饮食、适当运动等，以促进结石排出；若结石较大或无法自行排出，可能需要进行手术取出结石。
此外，膀胱两边很痛还可能是神经性疾病引起的，需要患者及时去医院做局部彩超CT检查来进一步明确诊断。日常生活中需要注意饮食清淡，多吃蔬菜。
