白头发一般是缺维生素b6。
白头发的形成是由于黑色素细胞的减少或失去活力，导致头发失去色素而变白。虽然缺乏维生素B6可能会影响黑色素细胞的生长和活力，但白头发的形成不仅仅是由于缺乏维生素B6所引起的。白头发的形成也可能与遗传、年龄、压力、环境污染等多种因素有关。此外，一些疾病和药物也可能导致白头发的形成。
因此，患者日常应保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、饮食健康等，有助于减缓白头发的形成。同时在医生指导下适当补充一些营养素，如维生素B12片、叶酸片、维生素C片等，有助于促进黑色素细胞的生长和活力。
如果白头发伴随其他症状，如头皮瘙痒、脱发等，可能是其他疾病引起的，应该及时就医诊断治疗。
