一般情况下，经常用凉水洗头可能会对头皮和头发造成的伤害有使头皮毛细血管收缩、使头发毛鳞片收缩、使头皮皮脂分泌减少等。具体分析如下：
1、使头皮毛细血管收缩
凉水洗头会使头皮毛细血管收缩，影响头皮的血液循环，导致头皮缺氧、营养不良，容易引起头皮屑、头发干枯、脱发等问题。
2、使头发毛鳞片收缩
还会使头发毛鳞片收缩，导致头发毛鳞片紧密贴合，难以清洗干净，容易积累污垢和头皮屑，影响头发的健康。
3、使头皮皮脂分泌减少
另外，还可能使头皮皮脂分泌减少，导致头皮干燥，容易引起头皮屑、头发干枯、脱发等问题。
除此之外，可能还会导致脱发，因此，建议在洗头时使用温水，温水可以促进头皮的血液循环，增加头皮的营养供应，有助于头发的生长。如果天气较热，可以先用温水洗头，最后用凉水冲洗头发，有助于缓解头皮的瘙痒感和清爽头发。
