血压高怎么调理

彩牛养生 · 2023-04-08
田洪波 副主任医师
山东省立医院(三级甲等) 心血管内科

  一般情况下,患者血压高可以在医生指导下通过生活调整、饮食改善、口服药物等方法调理。具体分析如下:

  1、生活调整

  高压低压偏高,平时应该调整好作息时间,避免长时间熬夜。保持愉悦心情,避免情绪波动过大,有利于病情恢复。

  2、饮食改善

  高压低压偏高,平时要注意饮食,饮食要以清淡为主,选择低脂低盐饮食。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、黄瓜、菠萝等,能够有效缓解病情。

  3、药物治疗

  如果高压低压偏高比较严重,需要在医生指导下口服酒石酸美托洛尔片、阿替洛尔片等药物治疗。在日常生活中尽量少吃一些胆固醇脂肪含量比较高的食物。

  除此之外,血压高压低压偏高,平时需要监测血压变化,避免做剧烈运动,如果出现胸闷、头晕等症状,需要及时到医院心血管内科就诊。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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