血糖5.69mmol/L一般不算高。
血糖5.69 mmol/L是在正常范围内，但是接近边缘值，需要注意。成人空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L。如果确诊糖尿病后，一般要进行三多一少的症状检测，即多饮、多尿、体重减轻。每3~6个月测定1次空腹血糖值，以便及时发现糖尿病及其并发症。
如果有其他糖尿病风险因素，如家族病史、肥胖、高血压等，建议进行更多的检查和评估，以及采取措施来降低糖尿病的风险。这些措施包括改变饮食习惯、增加体育锻炼、控制体重、戒烟等。如果有任何疑虑或担忧，应咨询医生的建议。
