曲泉穴的按摩方法

彩牛养生 · 2023-04-08
何好臣 副主任医师
中国中医科学院西苑医院(三级甲等) 中西医结合科

  一般情况下,曲泉穴位于人体的膝内侧,按摩曲泉穴可以治疗月经不调、痛经、阳痿、疝气等症状。其具体操作步骤如下:

  1、取穴,屈膝,在膝关节内侧,大腿与小腿连接褶皱尽头的凹陷处便是曲泉穴。

  2、屈膝正坐,手掌置于大腿外侧,拇指置于膝盖。

  3、四指并拢由下往上揉按,有特殊胀、酸、疼痛的感觉为宜。

  4、每次左右各揉按3~5分钟,先左后右,或两侧同时揉按。

  注意在按摩期间不要进食油腻、辛辣食物,并注意避免着凉。按摩曲泉穴对身体有一定的好处,但是按摩不当也可能对身体造成伤害,因此建议在专业人士的指导下进行操作。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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