喝茶能减肚子上的脂肪吗

彩牛养生 · 2023-04-08
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院(三级甲等) 营养科

  喝茶一般能减肚子上的脂肪,但通常只有辅助作用。具体分析如下:

  茶叶中含有咖啡碱,喝茶后可促进胃液分泌,提高胃的消化功能,增强对脂肪的分解能力,还有助于促进体内脂肪消耗,将体内多余油脂排出,因此能帮助减掉肚子上的脂肪。但要注意,不能单靠喝茶减肚子上的脂肪,同时还要控制饮食、适当进行体育锻炼,促进身体脂肪燃烧,达到减肥效果。

  如果肠胃不好,要避免空腹喝茶,以免加重胃部受损。建议平时保持良好的生活习惯,避免喝浓茶,以免影响身体健康。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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