益生菌过期半年不建议吃，以免对身体造成不良影响。具体分析如下：
益生菌具有调理胃肠道的作用，能够抑制机体内有害细菌的增殖，使肠内环境得到净化。当发现益生菌过期半年后不建议吃，因为过期后颜色和味道已经发生改变，其中的活性成分逐渐流失，还可能会引起细菌滋生，产生有毒、有害的物质，进入身体后会出现腹痛、腹泻等胃肠不适的症状。
日常生活中一旦发现药物存在过期的现象时，不建议吃，因为过期的药物不仅达不到治疗效果，还可能会对身体造成不良影响。
