转筋的意思一般指的是抽筋，也就是肌腱痉挛，属于一种肌肉自发的强直性收缩。
抽筋一般在小腿和脚趾的抽筋比较常见，发作时可能会持续几秒或者是几十秒之久，并且疼痛难忍。大多数是因为缺钙导致，也可能是因为身体过度劳累，使下肢过度疲劳或者休息睡眠不充足，导致乳酸堆积，或者睡眠时间过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积导致。此外，如果出现高热、癫痫、破伤风等病症，也可能会引起抽筋。
出现抽筋以后，如果是生理因素引起，建议对症治疗改善。如果是疾病因素导致，建议遵医嘱积极治疗原发病。
