姨妈通常指的是月经。来月经通常可以喝柠檬茶饮料，但是需要注意，不可以多喝，也不可以喝冰的。具体情况分析如下：
柠檬茶饮料中含有柠檬酸，对于调节血脂代谢、软化血管有一定的帮助作用，而且柠檬中含有营养成分比较多，比如维生素、矿物质、膳食纤维等。来月经期间抵抗力会有所下降，容易受到病原菌的感染，影响身体健康，适当喝柠檬茶饮料，可以给身体补充营养物质，增强抵抗力，但是需要注意，如果喝得过于冰冷或是过多，可能会增加胃肠道压力而出现消化不良。
期间需要注意做好保暖工作，同时多吃富含营养的食物，避免过于劳累。
