短跑后大腿肌肉疼痛是怎么回事,怎么办

彩牛养生 · 2023-04-11
王建军 主任医师
北京中医药大学东直门医院(三级甲等) 骨科

  一般情况下,短跑后大腿肌肉疼痛可能是乳酸堆积、外伤、肌肉拉伤、筋膜炎、滑膜炎等原因引起的,患者可以根据具体病因进行对症治疗。具体分析如下:

  1、乳酸堆积

  平时不经常运动,突然短跑后导致体内产生大量乳酸,乳酸不能及时从体内排泄,会在肌肉内堆积,形成酸胀、疼痛的症状。建议多休息,可以对局部进行按摩,改善症状。

  2、外伤

  短跑运动可能会对大腿肌肉施加剧烈的力量和应力,特别是在爆发力和冲刺时。这种过度的力量或过度使用可能导致肌肉拉伤、肌肉疲劳或肌肉损伤,引发肌肉疼痛。患者可以在医生的指导下通过热毛巾热敷患处,促进血液循环,改善疼痛症状。

  3、肌肉拉伤

  短跑时如果跑步姿势不当,或者过度用力超过身体负荷等原因,有可能导致大腿肌肉突然发生撕裂、拉伤,导致大腿疼痛。建议多休息,可以对损伤部位进行冷敷,促进血管收缩,改善肿胀、疼痛等症状。

  4、筋膜炎

  如果患者大腿部位本身存在筋膜炎,跑步时过度用力可能会刺激病灶,诱发或加重炎症反应,引起大腿出现无力、疼痛的情况。可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、美洛昔康片等药物治疗,起到消炎、止痛等作用。

  5、滑膜炎

  滑膜是覆盖在肌肉和骨头之间的薄层组织,有助于减少摩擦和保护肌肉和骨头。短跑运动中,大腿肌肉和相关的滑膜可能会遭受过度摩擦或损伤,导致滑膜炎症反应。滑膜炎会引起局部肌肉疼痛和不适感。患者可以在医生的指导下使用注射用萘夫西林钠、甲泼尼龙片等药物治疗。

  如果出现腿部肌肉疼痛,建议到医院做详细检查,了解具体病因,进行针对性治疗。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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