筋膜抖动对身体是否有害，取决于筋膜抖动的频率。
1、有害
如果是肩背部筋膜抖动，抖动时间过长、力度过强时，可能会导致肩袖撕裂性损伤。如果是使用筋膜枪对关节、骨骼部位筋膜进行按摩导致筋膜抖动时，可能会导致骨骼受损，形成骨裂。不正确的力度也可能造成皮下血管爆裂、淤血、肌肉酸痛等症状。
2、没有害
适度的筋膜抖动可以促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛、紧张，促进肌肉恢复。也可以帮助乳酸等代谢产物排出体外，缓解肌肉疼痛，还有助于预防肌肉纤维化、肌肉萎缩等现象的发生。
筋膜抖动引起不适症状后，需要及时到医院就诊治疗。
