绝经后的更年期并不是突然结束的，而是逐渐进入稳定期。
在绝经期后，卵巢的激素水平会降至极低水平并保持稳定，身体逐渐适应这一状态。更年期的症状也会逐渐减轻，并在数年内稳定下来。然而，更年期后年龄的增长和身体的变化还会带来其他健康问题，如骨质疏松、心血管疾病和某些类型的癌症等。因此，保持健康的生活方式和接受适当的医疗保健仍然很重要。
每个人的更年期都不一样，短的一年两年，长的甚至十几年都有可能。在更年期，患者还会表现出潮热盗汗、乏力、烦躁、易怒、失眠等症状。
如果有上述表现，建议及时去医院做进一步的检查，在医生的指导下服用药物进行调理，这样才能更好的度过更年期。日常生活中，应保持良好的心态，坚持每天适量的体育锻炼。多吃鸡蛋、鱼、米汤、果汁等高蛋白、低脂肪、易于消化的食物。
