断奶乳房胀痛可以通过按摩、借助工具、服用药物的方式进行缓解，一般需要7天~10天可以断掉。
1、按摩
母乳是因泌乳素刺激乳腺细胞而分泌的物质，断奶后母乳并不能瞬间消失，而是随着外界刺激的减少，分泌量逐渐降低，直至完全消失，一般需要7天~10天可以断掉。如果出现乳房胀痛情况，可以对局部进行适当的按摩，促进乳汁回奶，从而缓解症状。
2、借助工具
如果进行按摩后乳房胀痛情况依旧未得到缓解，可以借助工具，使用吸奶器将乳汁吸出，对症状进行缓解。
3、服用药物
通过以上方法都无法缓解上述症状，可能需要遵医嘱使用药物，如乙烯雌酚片、维生素B6片、甲磺酸溴隐亭片等。
建议在断奶后，短期内适当减少蛋白质成分的摄入。
