肝功能不好的人，一般可以通过饮食均衡、适量运动、作息规律等进行保养，具体如下：
1、饮食均衡
肝是一个很重要的器官，肝功能不好的人要尽量避免过量地饮酒和高脂肪的饮食，可以增加摄取低脂肪、水果和蔬菜等食物的比例。并注意戒烟酒，避免暴饮暴食。
2、适量运动
运动可以清除体内多余的脂肪，并能提高身体的代谢能力，加速血液循环，使肝脏获得更多的氧与营养。日常可以进行散步、踏青、打球、打太极拳等运动。
3、作息规律
因为肝脏需要休息，所以肝功能不好的人要做到尽量不熬夜，保证晚上11点前入睡，每天睡眠时间保证7-8小时。
此外，还可以通过药物保养，如舒肝丸、复方甘草酸苷片等，建议在医生指导下服用保肝护肝的药物，请勿自行使用。
