芦花鸡的营养价值及功效是什么

彩牛养生 · 2023-04-15
朱旭萍 副主任医师
中南大学湘雅二医院(三级甲等) 营养科

  芦花鸡的营养价值较高,适当吃通常可以起到补充营养、滋阴补肾、补气血、增强体质、美容养颜等营养价值和功效。

  1、补充营养

  芦花鸡含有大量的钙、钠、镁、铁、维生素等营养物质,食用之后能够补充人体所需的营养,维持身体日常的新陈代谢。

  2、滋阴补肾

  含有的活性物质有助于调节人体内分泌,促进肾脏代谢和排泄功能,达到滋阴补肾的作用。

  3、补气血

  铁属于血红蛋白的主要组成部分,而芦花鸡含有丰富的铁元素,有助于提高人体造血功能,促进血红蛋白合成,起到补充气血的作用。

  4、增强体质

  含有的氨基酸、微量元素、蛋白质等营养成分,有助于身体补充养分,促进新陈代谢,帮助增强体质。

  5、美容养颜

  同时含有的蛋白质和多种氨基酸等,也可以为皮肤细胞提供营养,帮助增加皮肤弹性改善肤质,起到美容养颜的作用。

  芦花鸡虽然具有上述作用,但只能够起到辅助改善的效果,建议身体出现疾病后,及时就医进行正规治疗。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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