积食是中医术语，西医是指消化功能紊乱、功能性消化不良。孕妇出现这种症状并不存在最快的消除方法，可以结合身体情况，通过调整饮食、增加运动量以及服用药物改善。具体分析如下：
1、调整饮食
孕妇在这期间需要调整饮食，避免暴饮暴食，也要避免吃辛辣油腻的食物。可以多吃一些清淡易消化的食物，例如小米粥、稀面条等，减少胃肠道负担。
2、增加运动量
可以结合身体的情况，适当地运动，可以选择散步或者瑜伽，有利于肠道蠕动，促进胃肠道内食物的消化，也能缓解胃部不适。
3、使用药物
如果有明显的腹胀、腹痛以及食欲下降的症状，就可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物改善。
如果长时间出现这种症状，则需要到医院就医，明确具体病因，针对处理。
