苹果、萝卜煮水喝的功效是什么

彩牛养生 · 2023-04-17
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院(三级甲等) 营养科

  一般情况下,苹果、萝卜煮水喝的功效是通气、开胃、增强免疫力等。具体分析如下:

  1、通气

  苹果、萝卜中含有植物蛋白、维生素、叶酸、膳食纤维等成分,可以促进肠胃蠕动,帮助食物吸收和消化,还可以将体内多余的气体排出体外。

  2、开胃

  苹果、萝卜煮水喝具有健脾开胃的功效,可以促进肠胃蠕动,缓解食欲不振。

  3、增强免疫力

  适当食用可促进身体内肠道菌群的稳定,起到灭菌、消炎功效,能够增强身体的免疫力。

  另外,还具有消肿止痛的功效。建议患者适量食用,避免过量。



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